Todo lo que necesitas saber sobre el drenaje linfático

¿Qué es el sistema linfático?

El sistema linfático es una parte importante del sistema inmunitario del organismo. Es una red de vasos que transportan fluidos, nutrientes y productos de desecho desde y hacia las células y los tejidos. Los ganglios linfáticos son actores clave en este proceso, filtrando los productos de desecho para que el cuerpo pueda deshacerse de ellos de forma segura.

¿Qué es el drenaje linfático?

El drenaje linfático es una forma de masaje que mejora la circulación y reduce la hinchazón. Se utiliza en muchos tipos de intervenciones, tanto médicas como quirúrgicas, tratamientos adelgazantes, reafirmantes y tonificantes para reducir la celulitis y tonificar el abdomen. 

El drenaje linfático manual es una parte esencial de cualquier protocolo estético, y debe considerarse una piedra angular en cualquier programa destinado a reducir la celulitis.

El masaje de drenaje linfático manual es una forma estupenda de reducir la hinchazón, mejorar la circulación y disminuir el dolor. Se utilizan las manos para desplazar el líquido linfático por el organismo. Al regular los fluidos corporales, ayudan a defenderse de las infecciones y evitan que la sangre se acumule en los tejidos.

La terapia de drenaje linfático la realizan masajistas cualificados y se basa en direcciones, presiones y repeticiones muy específicas. El objetivo de la terapia de drenaje linfático es estimular el sistema linfático, una red abierta de vasos que interactúa con el sistema cardiovascular. Estos dos sistemas funcionan en paralelo y en armonía para mantener la homeostasis (equilibrio de los tejidos orgánicos) en un nivel saludable. Regulan el flujo intersticial y drenan las toxinas de su cuerpo para que pueda mantener un buen aspecto y sentirse bien.

Beneficios del masaje de drenaje linfático manual:

  • Ayuda a mejorar la circulación 
  • Ayuda a aliviar la tensión muscular causada por períodos prolongados de estar sentado o de pie. 
  • Disminuye la hinchazón alrededor de las lesiones (por ejemplo, un esguince de tobillo)
  • Ayuda a reducir el dolor asociado a las lesiones como la tensión muscular o la rigidez articular
  • Alivia la hinchazón, el edema y el dolor en los pies y las piernas
  • Aumenta el flujo sanguíneo en los pies doloridos y cansados
  • Ayuda a aliviar la presión en la parte baja de la espalda que puede causar dolor en las caderas y las piernas
  • Ayuda a una pronta recuperación luego de una cirugía. 
  • Ayuda a reducir hematomas
  • Oxigena los tejidos
  • Edemas faciales (bolsas de los ojos)
  • Ayuda al sistema inmunitario a frenar las bacterias y virus 
  • Ayuda a reducir tallas
  • Disminuye notablemente la apariencia de la celulitis
  • Mejora la apariencia de la piel
  • Contribuye a mejorar las defensas del organismo.
  • Ayuda a las personas que sufren de estreñimiento

¿Cuáles son las contraindicaciones del masaje de drenaje linfático?

En cuanto a las contraindicaciones del drenaje linfático manual podemos mencionar aquellas patologías en las cuales no se debe aplicar este tipo de masaje o en su defecto debe aplicarse con mucho cuidado.

Veamos en qué casos no deberías aplicar este masaje:

  • Hipertiroidismo
  • Hipotensión arterial
  • Inflamaciones o infecciones agudas 
  • Flebitis o tromboflebitis
  • Edemas linfodinámicos o cáncer
  • Fiebre
  • Problemas de coagulación sanguínea
  • Enfermedades hemorrágicas
  • Problemas en los riñones
  • Problemas en el hígado
  • Enfermedades cardíacas
  • Diabetes
  • Várices tortuosas y con relieve o muy mala circulación
  • Asma
  • Trastornos abdominales o en los órganos reproductivos
  • Cirugías recientes o implantes
  • Cáncer no tratado.

¿A qué profesional acudir para tomar sesiones de drenaje linfático? .

Para fines médicos, es esencial trabajar con un fisioterapeuta titulado. Para aplicaciones estéticas, como sesiones de drenaje linfático, puede recurrir a distintos profesionales: los masajistas y esteticistas suelen ser contratados/as para este tratamiento. 

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